Zanim przytoczymy kilka praktycznych metod na wzmocnienie i zregenerowanie rzęs, konieczne będzie zdefiniowanie, na czym tak naprawdę polega odżywienie rzęs. Otóż jest to proces wielopłaszczyznowy, który skupia się na kilku najważniejszych kwestiach. W efekcie rzęsy mają tendencję do łamania się, stają się krótkie, rzadkie i n